昨日、通院してきました。 この1週間、無理して朝起きたり、無理して運動したり、というのをやめました。 「やめた」というか、実際はそんな気力が起きず、脳と体が「ずっと横にならせて」って訴えかけていたので、用事のあるとき以外は基本的にずっとベッド…

ちょっと時間が空いてしまいましたが、今週の通院記録です。 今一番気になっているのは、やはり不安焦燥感。 やはり失恋のショックからなかなか立ち直れず、常に彼のことを考えてしまい→辛くなる、の悪循環。 特に朝が一番キツくて、起きた瞬間、また辛い1日…